宝宝嗓子发炎时多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素，有助于提高免疫力，促进病情恢复，那具体宝宝嗓子发炎吃什么水果好呢？

梨子

梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。宝宝嗓子发炎时，家长可以给宝宝榨一杯梨汁喝。

荸荠

荸荠甘寒性凉，有清热生津，利咽化痰之功，宝宝喉咙发炎可以多食用一点荸荠，可将鲜荸荠洗净，去皮，切碎，绞汁冷服，每次150克左右，不定量饮用；还可以将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5―6个即可。

枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到止咳、润肺、利尿、健胃、清热等功效，且富含维生素C，对嗓子发炎的宝宝大有裨益。宝宝可以生吃或者将枇杷煮汤食用。

柚子

柚子是极为常见的一种凉性水果，经常食用具有非常有效的清热去火作用。而且在柚子中还含有大量的维生素C，对感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治疗作用。而在干燥容易上火的季节多吃些柚子，还具有极为有效的去火作用，对嗓子发炎有良好的辅助治疗作用。

猕猴桃

猕猴桃属于性酸味甘寒的食物，食用它能够有效生津润燥，如果是因为上火导致喉咙发炎了可以多给宝宝吃。另外猕猴桃还含有丰富的维生素C，具有增强抵抗力，促进疾病恢复功效。

甘蔗

甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用于口干舌燥，津液不足，喉痛发炎、咽喉肿痛。家长可以给宝宝熬些甘蔗水喝，能缓解嗓子不适。

注意事项

宝宝嗓子发炎期间，不要吃温热型的水果，如龙眼、橘子、石榴、荔枝、榴莲等，以免加重咽喉疼痛感。可以多吃寒凉水果，如梨子、西瓜、柿子、芒果、甘蔗、枇杷、香蕉、苹果等。