宝宝喉咙发炎发烧常因受凉、劳累、营养不良等因素，致机体抵抗力下降，细菌繁殖而发病，此时特别需要注意饮食，以免恶化病情，那具体吃什么食物好得快呢？

饮食原则

1、发炎期间，要严格忌嘴，饮食应清淡，多补充水分，吃清热解毒的软食或者流食，有助于消化以及吞咽。如绿豆汤、黑豆汤、白萝卜汤、马蹄汁、梨汁、丝瓜汤、百合汤、马齿苋粥、蜂蜜、豆浆等。

2、忌辛辣、煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条、煎饼、薯条等。

石榴汁

配方：石榴2个。

做法：将石榴去皮取肉，捣碎，加白开水适量，浸泡半小时后，用清洁纱布过滤除渣，放凉后，含汁漱咽喉或慢慢吞咽。一日数次。

功效：石榴味甘、酸涩，有生津止渴，抗菌消炎，利咽的功效。

生梨脯

原料：生梨2个，食盐3-4克。

做法：将梨洗净，切成小块，加入食盐，腌渍15分钟。每次取1块含于口中，每日4-6次。

功效：清热生津。适用于治疗嗓子发炎。

荸荠汁

原料：生荸荠适量。

做法：将荸荠洗净切碎，用纱布绞取汁。不定量服用。

功效：养阴生津、利咽，适用于咽喉炎。

罗汉果水

配方：罗汉果半个，冰糖少许。

做法：将罗汉果捣碎放入杯中，冲入沸水，调入冰糖，代茶饮。

功效：罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止渴等功效，对于治疗喉咙发炎、扁桃体炎都有很好的疗效。

金银花水

配方：金银花15克。

做法：金银花浸泡10分钟后，加清水煎20分钟后，取汁代茶饮用。每日1剂，连用3天。

功效：金银花有清热解毒、宣散风热的功效。现代药理研究也表明，金银花对病原微生物，如细菌、病毒等均有抑制作用。治疗宝宝喉咙发炎炎疗效甚佳。

白萝卜橄榄水

配方：白萝卜1个，橄榄8枚，冰糖少许。

做法：三味煎水代茶饮。

功效：白萝卜味甘、辛、性凉，有清热生津、解毒消炎、凉血止血、清利咽喉等作用，治咽喉炎、咽喉疼痛疗效佳。