很多妈妈生二胎时，觉得应该比一胎快，会在预产期之前生，其实这跟妈妈的身体状态和宝宝的发育有关，有的二胎宝宝到了预产期仍然没有动静，那么二胎孕妈妈预产期到了还没生怎么办呢？

核对预产期

二胎妈妈预产期到了还没有生，首先要确定预产期是否准确，有的妈妈月经不规律或者记不清末次月经的时间，导致预产期时间有误差，所以准妈妈一定要在医生的帮助下重新核对预产期时间。

核对预产期的方法

1、末次月经的准确日期。

2、末次月经过后自己什么时间、用什么方法知道已经怀孕。

3、早孕反应最早出现的时间，如恶心、呕吐、嗜睡、头晕头痛、乳房胀痛、感情脆弱等。

4、第一次B超所提示的孕周。

5、第一次出现胎动的时间。

注意：二胎妈妈不可根据孕末期B超婴儿大小确定，因为胎儿出生体重大小不一，有的8斤、有的5斤，认为8斤就足月，5斤就是还不到时间，这样的情况就会误事。

B超检查

二胎妈妈预产期到了，肚子还没有反应，就要按时去医院产检，通过B超检查，查看宝宝的情况，B超检查有以下几个关键指数来反应胎儿状况。

1、胎盘成熟度：胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果准妈妈胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生，以防宝宝出现危险。

2、羊水量：在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。

3、胎儿大小：胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

4、脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小，准妈妈正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，准妈妈要考虑药物催生。

监测胎动

二胎妈妈预产期到了宝宝还没有动静，要做好胎动监测，经常注意宝宝是否活动，活动情况是否与往常一样，如果胎儿胎动减少或明显不动，就要立即就医。

散步

散步是二胎妈妈孕晚期时最适宜的运动，即可以呼吸新鲜空气，同时又能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，孕妈妈在散步时可以边走动，边按摩腹部。

注意：孕妈妈散步可分早晚两次安排，每次30分钟，最好选择安静舒适的环境，并有家人陪同。

爬楼梯

二胎妈妈通过爬楼梯，可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来，孕妈妈平时可以爬单元楼内的楼梯，偶尔还可以到周围小山坡附近走动走动。

注意：孕妈妈若觉得累要及时休息，且下楼梯时要留心脚下，注意安全。

产前操

二胎妈妈做产前操，不仅可以促使胎头入盆，而且还可以增强骨盆肌肉的韧性和弹性。

推荐操

小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。

划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次。

腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。

刺激乳头

二胎妈妈可以通过自行按摩刺激乳头，促使大脑垂体分泌催产素引起子宫收缩，促使孕妈妈早日临产，一般是上下午各20分钟。

住院观察

二胎妈妈在孕产期过了一周，也就是41周时，最好住院观察，以确保妈妈和宝宝的安全，孕妈妈要放平心态，听从医生的安排即可。