现在正是螃蟹上市的季节，相信很多人都爱吃鲜美的螃蟹，但是孕妇和产妇是不宜吃螃蟹的，那么产后30天可以吃螃蟹吗？

产后30天可以吃螃蟹吗

在产后30时，也就是除了月子时，如果恶露已经排尽两天以上、身体无其他不适症状，并且不用母乳喂养宝宝的话，那么是可以适量吃螃蟹的。螃蟹的营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质，能够补充营养、强筋健骨。

注意：螃蟹性寒，即便除了月子也最好少吃，并且不是所有的产妇在出月子后都可以吃螃蟹。

产后30天不宜吃螃蟹的情况

恶露未净

螃蟹虽然性寒，却有活血祛瘀的功效，如果在产后30天恢复不良、恶露未净的话，可能是宫腔受到感染，存在炎症，此时吃螃蟹会刺激子宫收缩，导致恶露未尽的情况加重，不利于恢复。

子宫恢复不良

刚生产后，女性需检查子宫底，可从肚脐处摸得到，如果恢复良好，则在两星期左右就无法摸到子宫，除非是有子宫肌瘤。如果产后30天依然能够摸到，最好不要吃螃蟹，以免刺激子宫，影响恢复。

母乳喂养宝宝

在产后30天如果有母乳喂养宝宝的话，也最好不要吃螃蟹，因为螃蟹中含有多种蛋白质和嘌呤碱，哺乳期的妈妈吃多了螃蟹再给孩子喂奶，很容易由于食物过敏而造成婴儿奶藓，导致孩子出现湿疹、瘙痒等皮肤症状。

产妇体质虚寒

螃蟹性寒，体质虚寒的产妇，在产后30天时也不宜吃螃蟹，否则容易出现腹泻、腹痛等症状

产妇过敏体质

许多过敏体质的人都对螃蟹过敏，因此在产后30天想吃螃蟹，首先应该确认是否对螃蟹过敏，不过敏才可以吃。

产后30天吃螃蟹要注意什么

1.螃蟹的寒性较大，产后30天吃螃蟹一定不能多吃，一次最多吃一只。

2.产后30天吃螃蟹一定要选择新鲜的，不要买死蟹。螃蟹属于高蛋白食物，很容易变质腐败，误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻。

3.产后30天吃螃蟹一定要保证完全蒸熟，生蟹和半熟的蟹都可能存在寄生虫，吃了可能引起寄生虫病。

4.产后30天吃螃蟹时最好蘸姜末醋汁来祛寒杀菌，并且不要和芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食。

5.如果产妇不小心一次性吃了过多螃蟹，且出现恶心呕吐等症状，应前往医院就医。

小贴士

在产后的30天内，民间称为坐月子，期间的饮食是比较清淡的，因此在出了月子后，也应该循序渐进，荤素搭配吃，营养要均衡，不要一下子吃过咸太油腻的食物，不仅肠胃会受不住，如果有喂奶的话，饮食不当甚至还会影响到奶水。