生完宝宝后，产妇就进入了产后恢复阶段，这种恢复意味着产妇自身要将以往由于妊娠，分娩导致的全身各个方面的变化复原，产妇要顺应这些变化，就要好好休息调养，那么产后身体变化主要有什么呢?

子宫变化

产后子宫开始缩小，直至恢复正常，其变化过程为分娩后第一天子宫下降平脐，以后宫底每天下降一到二厘米，7天左右子宫降入骨盆腔，与耻骨联合平，大约42天后恢复到正常大小。

刚生完孩子的子宫约跟孩子头一般大小，重约1千克，到产后4周左右恢复到孕前水平，即鸡蛋大小，50到70克，这个变化过程被称为子宫复旧，产后42天左右，孕妈妈应该到医院进行妇科检查，了解子宫是否恢复正常。

子宫颈变化

子宫颈在分娩时表现为松软，充血，水肿，子宫颈壁很薄以至起皱，呈空腔状，经过20到28天，充血，水肿消失，子宫颈口完全闭合，恢复到正常大小，由于分娩损伤，初产妇的子宫颈外口由原来的圆形变为横裂。

排出恶露

恶露即产后经阴道排出的分泌物，内含血液，坏死的脱膜组织以及粘液等。

产后3天左右，恶露量较多，颜色鲜红，含有大量血液，小血块及坏死的脱膜组织等，称为血性恶露。

3到5天后恶露变成淡红色，所含血液量较少，有较多的宫颈粘液及阴道渗出液，还有坏死的脱膜组织，白细胞及细菌，这种恶露称为浆液性恶露。

10到14后恶露呈白色或淡黄色或淡黄色，里面含有大量白细胞，脱膜细胞，表皮细胞和细菌，这种恶露称为白恶露。

产后4到6周，恶露分泌停止，但是白带会有所增加。

阴道变化

产后产妇的阴道变松弛，阴道周围皱襞减少，阴道粘膜平台，一般来说，在短时间内，阴道粘膜不会完全恢复到妊娠前的情况，只有在停止喂奶后，月经来潮，卵巢功能恢复正常，在雌激素的作用下，阴道粘膜才逐渐恢复正常。

在月子里，阴道还是有很大变化，比如分娩时，由于胎儿挤压阴道，常引起阴道外充血，水肿，或有不同程度裂伤，这种情况一般在产后10天内逐渐消失，裂伤或会阴切口经缝合后，常在产后第七天拆线后，逐步愈合。

乳房变化

随着怀孕时间日益增长，乳房逐渐发育丰盛，乳头和乳晕变黑，为给即将出生的小宝宝哺乳做准备，胎盘娩出后，经数小时，乳房受大脑分泌的催乳激素影响，开始分泌乳汁，产后一周内分泌的乳汁称为“初乳”，同时由于宝宝吸允乳头，反过来又刺激产妇脑下垂体分泌性激素，不但增加乳汁分泌，还能促使子宫收缩复旧。

体温变化

宝宝出生后，产妇体温一般都是正常的，但如果产程过长或是过度疲劳，体温可能略有升高，一般不超过38°C，次日多能恢复正常，不需要特殊处理。产后3到4天，乳房充盈，可能由低热，但也不超过38°C，于24小时内自行恢复。

血细胞变化

产妇血红蛋白量以及红细胞计数往往由于血容量的改变而上升，白细胞由于临产时升高，产褥早期仍较高，可达2万到3万，产后一周可降到正常，大多数产妇的生理性贫血于产后2-6周恢复，血沉在产褥期较高，到产后6-10周恢复正常。

呼吸与脉搏变化

产妇由于胎盘循环停止，胎盘缩小，循环血量逐渐减少，再加上产褥期卧床休息，排泄多，进食少，经过分娩活动后情绪放松，因此脉搏慢而规律，每分钟60到70次，于产后一周恢复正常，产后因为腹压减低，膈肌下降，所以呼吸变得深且缓慢，每分钟14-16次。

大小便变化

产妇在产后24小时内，尿量可多到2000-3000毫升，以便通过肾脏排出体内潴留的水分，这是正常现象。

产妇产后常有便秘，这与产后腹壁与盆底肌肉松弛及肠道蠕动减慢有关。

产后出汗多

产妇在产后皮肤排泄功能较旺盛，在睡觉或睡醒时，出汗量比较多，这是因为产后机体新陈代谢过程中，将孕期储存在体内的多余水分经过皮肤排泄出来的缘故，这是正常的生理现象，常在数日内自行好转。