经历过怀孕生产的漫长痛苦过程，生完宝宝之后，很多新妈妈会觉得自己从此一身轻松，可是慢慢地新妈妈发现自己的身体发生了不少的变化，出汗厉害就是其中的一种，稍微一动就是满头大汗。产后爱出汗到底是怎么回事呢？

产后出汗原因

皮肤血容量改变

在宝妈怀孕期间，会有许多组织间的液体渗透进血管，导致宝妈身体里的血容量增加，一般会增加1-2成；

怀孕期间雌激素分泌增加、肾上腺功能旺盛，宝妈的基础代谢会加快、血管扩张，导致皮肤血容量的提高；

宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫也会开始收缩，导致大量的血液回到人体的血液循环中，引起皮肤血容量增加。

排多余水

生完宝贝之后，宝妈身体的新陈代谢和内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低心脏的负担和促进产后的恢复，身体就会排出体内潴留的水分，此时就要通过排尿和出汗来排出了。

病理原因

如果产后出汗的量特别大、出汗的时间很长、晚上睡觉的时候容易出汗，睡醒过后正常，这些情况都属于病理性出汗。可能是产妇身体虚弱、产后出血过多导致的。

产后出汗种类

产后褥汗

新妈妈躺在床上或者是稍微运动、喝了热汤、热粥等就比较容易出汗，这是新妈妈身体自我调节的现象。

产后自汗

如果在产褥期出汗量非常大，并且出汗持续的时间比较长，这就是产后自汗，这是产后身体比较虚弱、产时失血过多、气血不足、皮肤低抗力下降造成的。如果长期不治疗的话，最终会出现闭经、麻痹、体寒等情况。

产后盗汗

产后盗汗表现为睡觉的时候出汗量大，醒来之后就会停止。如果在一周之内恢复正常，那表明这是生理性出汗，是身体为了尽快排出体内多余水分的一种方式，如果很长时间甚至几个月晚上睡觉的时候都出汗，那就可能是病理性出汗，需要尽快治疗。

产后出汗注意事项

勤换内衣，用干毛巾擦身，保持身体的干燥；

不要一出汗就吹风，防止感冒；

避免辛辣致热的食品，如辣椒、胡椒等；

适当锻炼，增强体质。