宝宝在长牙期间的喂养是很让很多妈妈操心的事情，从母乳的喂养到辅食的加入，很多妈妈不知道在宝宝长牙期间的喂养规律，既担心宝宝的营养摄入，有担心宝宝是否可以吃这些食物。在这里为有困惑的妈妈总结了宝宝在长牙期间吃些什么比较好，希望每一个宝宝都能够健康快乐的成长。

磨牙饼锻炼咀嚼

一开始长牙的时候，宝宝就会具有咀嚼能力，加上因为长牙的关系，宝宝特别喜欢乱咬东西。现在市场上有专门为婴幼儿生产的磨牙饼，可以让婴儿咬这些东西，不仅卫生，还可以减轻婴儿长牙时的口腔不适，并且有利于牙床的生长。

稍热或者稍冷的食物

婴幼儿在长牙期间，有的会出现因长牙的疼痛而夜间啼哭，一般来说，宝宝在长牙的时候会有酸胀的感觉，这时候给宝宝一下稍热或者稍冷的食物吃，可以减轻牙龈酸胀的感觉。

丰富矿物质帮助牙齿成长

宝宝牙齿能否长好，与钙、磷的矿物质的代谢有着直接的关系，足够的钙和磷是牙齿形成的基础，因此，宝宝爱长牙期间应该多吃一些乳制品、豆类、海带、虾皮、橄榄、鱼、肝脏、瘦肉、花生、芝麻、土豆、黑木耳以及时令果蔬等，以补充生长发育过程中对钙和磷等矿物元素的需求。

蛋白质促进牙齿正常发育

蛋白质可以促进牙齿的正常生长发育，对牙齿的形成、发育、钙化以及牙齿萌出有着极其重要的作用。因此在婴儿长牙期间应当多注意优质蛋白质的摄入和吸收，可以多给婴儿吃一些富含蛋白质的食物，如：蛋类、乳制品以及豆制品、干果等，保证婴儿足够的蛋白质摄入。

长牙期间维生素不可少

宝宝在长牙期间，维生素的作用是非常重要的，其中牙齿中钙的吸收和沉淀、骨胶和牙釉质的形成以及牙龈组织是否健康都是需要维生素的参与。

开始长牙时磨磨牙

一般来说宝宝在6-7个月的时候口水就会变得多起来，这个时候宝宝的牙龈摸上去也会变得硬硬的，这一切都表明宝宝的牙齿要萌出了，这个时候，可以给宝宝一些稍硬的食物，如饼干。烤面包、磨牙饼等食物，让宝宝自己拿着吃，很快宝宝就会学会用牙龈将食物磨碎了吃，这样又有利于宝宝乳牙的萌出。

宝宝可以吃面条了

一般在在7-8个月的时候，宝宝的饿下颌的一对中切牙会相继萌出，这个时候的宝宝喜欢拿东西放到口中咬，这个时候可以渐渐的给宝宝一些半固态的食物，如稀粥、面条、蛋羹等辅食，在增加宝宝生长所需要的营养的同时，还能有利于牙齿的生长。

宝宝4颗牙更喜欢咀嚼

当宝宝长出4颗牙齿的时候，宝宝会比之前更喜欢咀嚼食物了，这个时候可以给宝宝增加一些食物的种类，给他更丰富的营养摄入渠道，比如豆腐、苹果片、西红柿、碎菜叶等等都是不错的选择。

宝宝可以吃米饭了

一岁左右的宝宝的肠胃消化功能日益成熟，宝宝们的牙齿也会在这个时候长到6-8颗左右，这个时候可以开始慢慢的适应一下固态的食物了，可以给宝宝们喂一些米饭以及切碎的易消化的蔬菜等食物。

宝宝的第一颗磨牙

在13-19个月的时候，宝宝会长出第一颗乳磨牙，这个时候的宝宝已经拥有约8-12颗牙齿，宝宝的咀嚼能力也会大大的提升。此时妈妈们可以给宝宝吃的食物更多了，如饺子、馒头、以及各种蔬菜等，小宝贝们都可以自己用勺子吃了。

乳牙长齐的宝宝

在16-20月的时候，宝宝们的乳牙就基本长齐了，这个是时候可以给宝宝吃一些稍微软的食物，如米饭、面条、蔬菜、肉食等，更加丰富的食物可以给宝宝提供更加多样的营养摄取渠道了，对宝宝将来的健康成长非常重要。