小儿便秘是常见消化道疾病之一，由于宝宝的肠胃蠕动力差，加上喂养精细，或者用药后导致肠胃功能紊乱等情况都会导致便秘的出现，本文主要介绍几种小儿推拿治便秘的手法。

小儿便秘的表现

宝宝如果排便时间间隔超过两天，要考虑便秘。便秘不只看几天拉一次，更重要是看大便的颜色和质地，如果大便颜色较深，质地比较干硬，甚至严重时呈一粒粒的“羊屎蛋状”，即使每天有大便，我们也要准备给宝宝推拿按摩了。

小儿推拿治便秘常见手法

顺时针摩腹5分钟

以肚脐为圆心，用食、中指或者全手掌在顺时针在宝宝的肚子上缓缓转圈。可以一边摩腹一边给孩子讲故事，这样孩子更容易配合，妈妈也不累。

揉天枢100~150次

用大拇指指腹揉腹中部、肚脐旁开2寸的天枢，可舒调大肠、理气消滞。

推下七节骨100~300次

用拇指或者食、中二指指面自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处开始推，推至尾椎骨。

按揉龟尾穴100~300次

用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方按揉，力度适中，不要太轻，也不要太重。

退六腑300次，推三关200次

这个方法主要针对大便成“羊屎蛋”的宝宝，可以在上面提到的手法上，退六腑300次，推三关200次。

退六腑

用拇指面或食、中二指面，自肘部推向腕部。六腑位于前臂靠小拇指一侧，肘至阴池成一条线处。

推三关

用拇指面或食、中二指面，自腕部推向肘部。三关位于前臂靠大拇指一侧，阳池至曲池成一条线处。

按揉二人上马（二马穴）3~5分钟

如果便秘时间超过3个月，这是长期便秘，需要补水，光按上面的穴位是不够的，需要加按揉二马穴3~5分钟，有利于补水补肾阴。

二马穴位于手背无名指及小指关节凹陷处，可用中指或拇指端按揉，坚持1~2周效果明显。

小儿便秘饮食注意事项

纯奶粉喂养的宝宝，如果宝宝便秘严重，除了考虑换奶粉外，要让宝宝多喝水。如果宝宝已经能吃饭了，要多吃些粗纤维的蔬菜和水果，比如火龙果，它的黑籽能加速肠道的蠕动，对于治疗便秘非常有效。