疳积是指由于小儿在喂养时不当，或由多种疾病的影响，使脾胃受损而致使全身虚弱、消瘦面黄、毛发发枯等慢性病证。此病常出现于小儿时期，尤其是1～5岁儿童的一种常见病证。那么小儿疳积吃什么好呢？

小儿疳积吃什么好

白萝卜粥

原料：白萝卜1个，粳米50克，红糖适量。

做法：白萝卜、粳米分别洗净。白萝卜切片，先煮30分钟，加米同煮。如果不爱吃萝卜，可以捞出萝卜后再加米。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。早、晚代粥食。经常食用。

功效：开胸顺气，健胃。适用于小儿消化不良、疳积腹胀。

大麦粥

原料：大麦米50克，红糖适量。

做法：将大麦米浸泡轧碎，加适量水煮粥，待粥将熟时，加红糖适量即可。每日2次服食。

功效：益气调中，消积进食。适用于小儿疳症、脾胃虚弱、面黄肌瘦、少气乏力。

莲肉糯米球

原料：去芯莲籽、糯米各100克，白糖50克。

做法：将莲籽加水煮烂，捣成莲籽泥，再加入洗净的糯米拌匀，加适量清水煮成莲籽糯米饭。稍凉后，将莲籽糯米饭攥成核桃大小的圆球，外表粘上一层白糖即可食用。每日2次服食。

功效：补脾涩肠。适用于脾虚泄泻型小儿疳积。

白鳝汤

原料：白鳝1条。

做法：将白鳝剖去内脏，洗净切段放入锅中，加适量清水煮熟。每日1次，饱食3～5次。

功效：补虚赢，杀诸虫。适用于小儿疳积。

山楂山药丸

原料：山楂、生山药各250克，白糖150克，蜂蜜适量。

做法：山楂、山药洗净，晒干研成细末，与白糖蜂蜜炼成蜜丸，每丸约重10克，每次1丸，每日3次。

功效：适用于脘腹胀满、小儿疳积等症。

如何预防小儿疳积

1、平衡膳食

注意喂养方法，对小儿应按时定量喂养，防止其挑食、暴食。对断乳期孩子要适当补充营养，可以增加对新鲜蔬菜及蛋类、鱼类等食物的摄取。对婴幼儿更应该做到合理喂养，防止饮食偏嗜和过食肥甘厚腻之品。而且应该注意，婴儿不宜过早断奶，以1岁左右为宜。

2、避免着凉

孩子在睡觉时不能着凉，避免腹泻或便秘。

3、讲究卫生

要戒除孩子吮手指的不良习惯。