坐小月子时，由于刚流产，身体比较虚弱，免疫力低下，要加强护理，做好基础保暖措施，那很多女性疑惑的是，小月子多久能碰冷水呢？

小月子多久可以碰冷水

半个月左右。

一般来说在营养充足，休养较好的情况下，半个月后接触冷水比较稳妥。这个时候子宫创伤已经逐渐恢复，抵抗力也有所提高，适当的接触冷水对身体伤害不大。

小月子为什么不宜碰冷水

小月子之所以要避免接触冷水，主要是因为流产后女性身体气血不足，元气亏损。这个时候腠理不密，风寒凉气容易入侵女性身体，造成气血运行不畅，引起腹痛以及日后月经不调，身体疼痛等症状。这样不仅对身体恢复极为不利，甚至可能落下寒湿病根。

小月子碰了冷水会怎样

如果只是偶尔碰碰凉水，且女性身体素质良好，并不会有太大的害处。但若频繁地使用凉水，接触凉气，容易感寒，可能会诱发月子病，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虚汗、乏力等症。

小月子如何避免碰冷水

女性在小月子期间，洗手、洗脸、洗衣物时，尽量使用温水进行，一些家务可以由家人代劳。如果是必须接触到冷水的时候，也应当注意保护好自己，可以带上橡胶手套，减少直接接触冷水，并且要注意缩短接触时间。

注意事项

流产后，女性气血虚弱，免疫力低下，如果冷风、冷水侵袭到骨头，容易感寒，出现全身酸痛。所以坐小月子期间要尽量避免风寒、注意保暖、少接触冷水、保证充足的休息、增强营养等，有助于身体复原。