宝宝鼻子不通气，影响宝宝的睡眠，不利于宝宝的成长，那么有什么方法可以让宝宝鼻子通气吗。

热敷法

将毛巾放入热水中浸湿后拧干，将他敷在宝宝的鼻梁上，在热毛巾上再盖上一层毛巾以防止热毛巾散热。每5分钟更换一次毛巾，热敷15-20分钟。

保持鼻腔通畅

清理鼻痂

宝宝鼻子里有鼻痂会堵住鼻腔使宝宝鼻腔不通畅，所以当宝宝鼻子里有鼻痂时，家长要拿小棉签浸湿将宝宝的鼻痂掏掉。

清理鼻涕

用湿纸巾将宝宝的鼻涕慢慢的擦拭掉。宝宝还小不会擤鼻涕时家长要有耐心，反复擦拭直到将宝宝的鼻涕擦干净。

盐水冲鼻

宝宝鼻腔分泌物擤不出来的时候可以使用盐水将鼻涕冲出来，在500毫升的温水中加入盐4.5克盐，把它灌入眼药水空瓶中，让宝宝正坐着或把宝宝抱直，将宝宝的头侧向一边，向宝宝上边那个鼻孔滴盐水，让盐水从宝宝另一个鼻子流出来，这样宝宝鼻子里的分泌物就会随着盐水从鼻子里流出来。

注意：在操作过程中要注意观察，防止宝宝呛咳。

用吸鼻器吸出鼻涕

当宝宝不会自己擤鼻涕时，可以使用吸鼻器将宝宝的鼻腔分泌物吸出，使用的时候要注意不要太用力以免损伤宝宝的鼻粘膜。

调整体位

宝宝鼻子不通气时，常常会张口呼吸，而且呼吸很用力，鼻子发出呼哧呼哧的声音，这个时候在宝宝的头下垫两条毛巾，抬高宝宝的头部，开通呼吸道，有利于宝宝呼吸通畅。

按摩

按摩迎香穴可以缓解宝宝鼻粘膜冲血。位置在鼻翼外缘，鼻唇沟处。方法是按住鼻翼两侧的迎春穴，沿着鼻翼往上推至鼻根，反复推2-3分钟。

调整室温湿度

宝宝鼻子不通气晚上睡不着觉，可能跟室内温湿度有关，房间太干燥或者太闷都会引起宝宝鼻子不通气，房间内适宜的温度是22—24℃，湿度是55％—60％.

蒸汽熏鼻法

热蒸汽可以帮宝宝减轻鼻黏膜冲血，在容器中倒入热水让宝宝靠近蒸汽，距离以不烫到宝宝的脸为标准，熏10分钟左右。

疾病治疗

宝宝有呼吸道感染或者先天鼻中隔畸形，都会引起宝宝鼻子不通气，家长应该及时带宝宝去治疗，只有这样宝宝的鼻子才会得到释放。

小贴士

宝宝鼻子不通气时不要随意给宝宝使用滴鼻药，以免造成宝宝对药物的依赖，反而引起药物性鼻炎。如果宝宝晚上睡觉鼻塞3-5天每有好转，并且严重影响到宝宝的睡眠，那就应该带宝宝去医院，以免延误病情。