宝宝在成长阶段，每天的消耗量都是很大的，只有正常吃饭才能健康成长，但是宝宝一岁三个月不爱吃饭怎么办呢？

保持环境舒适

一岁三个月的宝宝，对外界外境的适应能力还是比较差的，特别在夏季的时候，如果室温非常高，宝宝因为难以适应高温环境就会出现食欲不振、无精打采等不适症状，因此当宝宝不爱吃饭的时候，要注意查看宝宝所处的环境是否舒适。

避免宝宝吃零食

如果宝宝在吃饭前吃了其他的水果、零食等，肚子里饱饱的，自然就不爱吃饭了，而且零食的口味比正常的饭食要重，比较受欢迎，更容易让宝宝不爱吃饭。

因此最好避免一岁三个月的宝宝吃零食，即便是吃水果，也最好在饭后或者饭前一小时吃。

补锌

体内微量元素锌缺乏也会导致一岁三个月的宝宝不爱吃饭，不仅如此，缺锌对于智力发育、生长发育、抗病能力等都有一定的影响。

建议到医院检测微量元素看看，如果缺锌的话可以多吃含锌的食物或者专门的补锌剂，并且注意不要吃味精和鸡精，这个有导致缺锌、导致食欲低下的可能。

小儿推拿健脾胃

如果宝宝的脾胃功能差，就很容易出现胃肠蠕动功能弱的情况，从而导致小儿积食、消化不良等，宝宝肚子里的食物都没有消化，又怎么会想吃饭呢？

这种情况通过小儿推拿的手法能够进行改善，对于一岁三个月的宝宝尤为管用。

第一步：揉二人上马

位置：位于手背无名指及小指的掌指关节后凹陷中。

操作：拇指指端揉或拇指指甲掐，称揉上马或掐上马。揉约15分钟。

功效：可以大补元气，补肾益精，强筋壮骨。

第二步：补脾经

位置：拇指螺纹面。

操作：旋推或者将拇指屈曲，循行拇指桡侧边缘向指根部直推称为补脾经。推约15分钟。

功效：可以健脾胃、补气血，用于脾胃虚弱和气血不足所引起的食欲不良等症状。

第三步：平肝经

位置：食指末端掌面。

操作：一般用清法，习惯称为平肝。从食指根部起一直推到指端，推约5分钟。

功效：可以平肝开郁除烦，和气生血。

第四步：对症加减

1、小儿长期消化不良者可在前三步的基础上加推大四横纹约10分钟（在食指、中指、无名指、小指根连接掌面的横纹上来回推按）；

2、若小儿有痰者，可在前三步的基础上加运八卦10分钟(以掌中劳宫穴为中心，以掌根凹陷下处即掌边高起之处为之边缘做顺时针推按)；

3、若有腹痛明显者可改用揉外劳宫15分钟，补脾15分钟，平肝5分钟。

第五步：针刺四缝穴

位置：四缝穴位于食指、中指、无名指、小指四指的中节横纹上。

操作：充分消毒后用三棱针点刺放血，然后将每个穴位上用力挤出黄色粘液即可。

功效：点刺四缝穴可以清热除烦，通调百脉，治疗小儿疳积有特效。

注意：需进行无菌操作，需专业医生方可进行操作，切勿独自模仿操作。

疾病治疗

宝宝一岁三个月不爱吃饭还可能是疾病导致，小儿发热、口腔溃疡、小儿蛔虫病等都会引起宝宝食欲不振，前二者可以通过测量宝宝体温、观察宝宝口腔来确定，小儿蛔虫病需要到医院进行大便图片检查才能确诊。

一旦确定室友疾病导致的宝宝不爱吃饭，一定要及时遵医嘱治疗，不要听信偏方。