1、自然离乳不能求快，要按时给孩子吃辅食，这个时候母乳量要从之前的量一点点一次次的减少，一岁左右逐渐变成早晚一次，慢慢过渡到自然离乳。

2、当孩子要吃母乳的时候，母亲不要拒绝，孩子没有主动提出喝奶，妈妈不要主动喂母乳，宝宝在妈妈的爱意之下，自然离乳很顺利的，如果急于求成，会让宝宝感到焦虑不安。

3、如果妈妈在离乳过程中使出浑身解数，宝宝还是困扰要吃奶，说明妈妈断乳太着急，这样宝宝会有睡眠不安，过分焦虑等现象出现，多点耐心给孩子。

4、离乳过程中爸爸也要帮助妈妈，可以在睡前由爸爸来哄宝宝入睡或者起床穿衣，这样妈妈一旁采取心里抚慰的方式，多带宝宝参加新鲜事物，逐渐忘记母乳。

5、回奶过程要遵循自然原则，不要靠药物回奶，减少对乳房以及乳头的刺激。饮食方面减少蛋白质以及水的摄入量。

6、自然离乳讲求自然两个字，所以妈妈不要强行说在奶头上摸辣椒是，或者硬生生的和孩子分离，强制离乳，这样孩子长大以后很容易出现焦虑的心里。