夏天的天气比较炎热，很多人在这个时候都喜欢喝冰镇的酸梅汤，那如果在哺乳期的话可以喝酸梅汤吗？

酸梅汤哺乳期间可以喝吗

不建议喝。

酸梅汤中所含的主要成分是干乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花、冰糖等，喝起来味道比较酸，其中的陈皮具有回奶的作用。

而且酸梅汤大多是冰镇饮用，喝完后容易对产妇的脾胃造成一定的刺激，容易引起腹痛、腹泻等不适的症状，因此如果在哺乳期间喝酸梅汤的话就有可能会影响到奶水的分泌，或者影响到奶水的质量，是不建议喝的。

哺乳期喝酸梅汤对宝宝有什么影响

可能会影响到宝宝的生长发育。

通过乳汁分泌的酸梅汤成分是比较少的，所以一般并不会对宝宝的健康直接造成影响，但是因为酸梅汤会影响到奶水的分泌和质量，因此也会从间接上影响到宝宝的生长发育，容易使宝宝出现营养不良的情况。

如果想喝的话，那么建议可以在熬酸梅汤的时候可以将山楂去掉，这样就能够将影响降到最低，是可以适量喝一些的。

哺乳期可以喝什么饮料

建议可以选择豆浆、牛奶、果汁等。

目前市面上所售的饮料中大多含有较多的色素、白砂糖等添加剂，饮用后可能会对奶水的质量造成影响，因此建议哺乳期的产妇最好是避免喝市场上销售的饮料，如果要喝饮料的话，建议可以选择纯牛奶，或者选择自己制作豆浆，打一些果汁、蔬菜汁等，此外也需要多喝白开水，这样才会有利于宝宝的健康。

奶水少了如何追奶最有效方法

多吃汤汤水水、富含蛋白质的食物。

如果奶水少了的话，建议产妇在平时可以适量地多吃一些汤汤水水、富含蛋白质的食物，这样可以在一定程度上促进奶水的分泌，此外，还应该让宝宝多吸吮乳头，对乳腺造成刺激，这样也可以在一定程度上促进奶水的分泌。

如果症状比较严重的话，那么建议产妇最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下应用一些具有通乳下奶作用的药物。