一岁宝宝可能刚学会走，正是非常活泼好动的时候，有的家长发现自家宝宝在睡觉时头上出汗较多，担心宝宝的健康是否出现了问题，那么一岁宝宝睡觉头上出汗怎么回事呢？

生理性出汗

一岁宝宝睡觉头上出汗可能是正理性原因，这种原因都是一些外因造成的，是正常的，并不是宝宝的健康状况出了问题。

白天太过活泼

一岁宝宝刚学会走，有时候白天会比较活泼，当宝宝白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

睡前吃了高热量食物

有的家长在一岁宝宝入睡前给其喝牛奶、麦乳精，吃了巧克力等，宝宝入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。

天气闷热

一岁宝宝如果是在天气闷热的时候睡觉加上室内通风不良，那么入睡后也会头上出汗，另外，天冷的时候如果保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

病理性出汗

如果一岁宝宝的身体非常虚弱，或者患有结核病、佝偻病、缺乏微量元素等时，也会出现睡觉头上出汗的情况，并且还可能会有相应疾病的其他症状，如患有结核病还会出现出现低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状。

如何区分宝宝是生理性出汗还是病理性出汗

生理性出汗常是在宝宝入睡1小时内开始出汗，其中以额头和颈部最为明显，在入睡1小时后就不再出汗了。

而病理性出汗经常是宝宝整夜都在出汗，或者是在后半夜到天亮这段时间出汗。

一岁宝宝睡觉头上出汗怎么办

1、一岁宝宝睡觉出汗多，妈妈不要给宝宝穿太多入睡，调节好室温，及时的擦拭宝宝身上汗湿的部位，如头部、颈部，及时给宝宝补充水分。

2、宝宝睡觉时，给宝宝营造安静舒适的睡眠环境，临睡前不要让宝宝过度玩耍。

3、一些体质较弱的宝宝，常常在白天活动的时候或者晚上入睡后，头部、胸部、背部呈片状的出汗，妈妈在喂养时要注意给宝宝多吃一些蛋白质、脂肪和糖的含量都比较丰富的食物。

4、病理性出汗妈妈要及早的带宝宝去医院就诊，查明宝宝的病因，尽早治疗。