1、可以把强化铁的米粉做为第一种食物。

2、因为这个时候，宝宝容易发生缺铁性贫血。

3、当然在强调选择强化铁的同时，也要重视吃一些肉泥，或者肝泥富含铁的食物。

4、第一次吃的时候可以给宝宝把米粉冲的稀一点，因为宝宝第一次添加辅食，如果米粉过于浓稠的话会导致宝宝积食，这样会伤害到宝宝的胃，而且长期的积食对于宝宝的身体也有一定的坏处。可以慢慢的来增加米粉的浓度，要由稀到浓的给宝宝吃。

5、适应了稀状的食物后，慢慢的再给宝宝吃浓稠的，这样让宝宝的肠胃慢慢的接受食物，等到宝宝长牙后还可以给宝宝添加一些小块状的食物，这时宝宝就能够学习咀嚼这些食物，能够锻炼宝宝的咀嚼功能还有吞咽的能力。