1、一定要及时制止孩子咬下嘴唇的行为，不能够视而不见。当孩子出现这样的行为，要告诉孩子这是不对的，应该及时停止。

2、应该对于孩子紧张、焦虑而下意识咬下嘴唇的行为多些包容，尤其是缓解孩子的焦虑、紧张的问题，尤其当孩子一紧张，容易害怕的时候，这个时候要提高孩子的自信，多些鼓励，同时让孩子勇于表达，多给孩子机会，让孩子表达自己的想法，表达自己的要求，表达自己的愿望，这样才能够让孩子变得自信，变得勇敢。

3、也应该让孩子学会转移注意力，尤其是出现咬下嘴唇的行为，不应该让孩子自己过度关注，过度纠结，反而会越关注这个行为就越明显，出现的频率越高，而是让孩子适当的转移注意力，不要让这些行为频繁出现，慢慢就可能会消退。