女性在怀孕之后，都会发现自己的身体会出现细微的变化，乳房的变化也是其中一种。一般怀孕第两个月乳房才开始明显变化，但是有部分人群一个月就有所改变，那么，具体有哪些变化呢？

乳房胀痛

刚怀孕的时候，可能很多粗心的妈妈们自己都不会发现。但是，这时候身体可能就会开始提醒你了。怀孕一个月的时候，可能会感觉到乳房的肿胀，严重的甚至会有疼痛。这种胀痛的感觉可能会跟月经来潮时部分人群的胸疼相似，而且，情况严重的准妈妈们，乳房胀痛可能伴随着整个孕期。

乳头敏感

乳头本来就是比较敏感的器官，受到刺激就可以引起兴奋。但是，怀孕之后的乳头，因为受到激素变化的影响，可能会变得更加敏感。有时候乳头敏感的时候，睡衣轻轻的摩擦，乳头都会变硬、变痒，这个时候准妈妈们最好是不要用力抓挠，以免刺激到乳房，从而引起兴奋，造成宫缩，导致流产。还需要注意的就是，孕期性生活时，也要尽量避免过分刺激、提拉乳头。

乳晕颜色加深

怀孕期间由于荷尔蒙的改变，乳晕颜色会加深。怀孕一个月的时候，乳晕的颜色就可能开始加深，到后期会一直一直加深、并且乳晕变大。可能很多女性会为这个苦恼不止，但是不必过分担心，在孕期结束以后，激素水平会逐渐恢复正常，乳晕的大小、颜色都会有所好转。但是，需要做好心理准备，经历过怀孕、哺乳的过程，就很难恢复到之前的乳晕状态了。

乳房下方血管会明显

怀孕后因为雌性激素的增加，乳房会逐渐变大，就会导致乳房下方血管明显。乳房的增大是一个缓慢的过程，所以在怀孕一个月的时候，乳房的增大并不明显，但是乳房下方的血管明显会被很多准妈妈们观察到。这个时候通常不用但是，属于正常现象，准妈妈们要放松心情，正确应对。

怀孕一个月乳房如何护理

1.放弃钢圈的塑形内衣，选择合适大小、布料柔软、穿着舒适的内衣。

2.正确的按摩乳房，注意动作要轻柔、有序。

3.注意乳房清洁，可以用温和的肥皂水擦洗乳晕与乳头皮肤。

4.乳房胀痛明显可以选择用热毛巾做热敷处理。

5.乳头如果有凹陷，这个时候就可以开始将乳头向外捏出来，以免影响后期哺乳。

6.睡觉的时候选择合适的睡姿，不要俯卧位，以免压迫乳房。