孩子的身高虽然与遗传有关，但后天的营养、睡眠及运动，也对儿童的生长发育有着重要作用，但很多父母发现，孩子长不高，这是什么原因呢？

遗传所致

遗传对孩子的身高影响较大。父母双方或一方矮小，那相对应的生长激素分泌偏低，孩子的个子自然不会太高，这属于“生理性身材矮小”。家长必须及早抓住后天生长期，补充营养，促进生长素分泌。

先天不足所致

孩子在妈妈肚子里时，由于母亲营养不良或受疾病影响，导致在宫内不能获得足够的营养，出生时体重比一般预期小，就是所谓“低出生体重儿”或“子宫内生长迟滞儿”。出生后孩子的生长发育及身高都可能受到影响。

提早发育所致

现在很多孩子出现性早熟，或提高发育，即在幼稚园、小学阶段很肯长，到十三四岁青春期反而长得很慢，甚至不长了。究其原因，早发育使然，长得早停得早，身高往往不及发育正常的孩子，家长一定要警惕。

营养失衡所致

孩子的身高虽然先天遗传占主导，但后天的营养均衡是保证孩子正常发育的基础。如果家长发现自己的宝贝不长个，单长胖，又出现第二性征，多数是营养失衡，导致身体、骨骼发育不良；如果宝宝身材矮小、瘦弱，则是营养吸收不好，营养不足，导致发育迟缓。

睡眠不足所致

人体的生长激素分泌是在夜间深睡眠的状况下，他的分泌是达到最高的峰值。如果孩子老是睡不安稳，翻腾、或者夜惊等睡眠的障碍，会严重影响生长激素分泌，时间一久，孩子身高骨骼成长都会受到影响，做家长的不可不重视孩子睡眠问题。

受疾病与药物影响

有的孩子体弱多病，或经常服用药物，这些都不利于长个。如先天性心脏病、血液病、肾脏病、气喘等，有些药物也会影响生长，其中最明显的就是类固醇，长期服用会影响生理机能，使生长受限。

注意事项

小孩子长高有两个时期，第一次在小学一年级前后，第二次在青春期，基本上，幼儿在二至三岁以后，每年长高约四公分，若小于四公分，提醒家长注意是否有生长迟缓的问题。