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宝宝拉肚子妈妈不能吃哪些食物(三个月宝宝拉肚子妈妈不能吃哪些食物)

更新时间:2022-06-03 15:20:24作者:admin

宝宝拉肚子妈妈不能吃哪些食物(三个月宝宝拉肚子妈妈不能吃哪些食物)

小宝宝的肠胃较弱,吃得过饱、饮食不洁、腹部着凉等原因都可能导致宝宝拉肚子,而哺乳期妈妈们的饮食对宝宝也是会有影响的,那么宝宝拉肚子妈妈不能吃哪些食物呢?

不吃油腻食物

宝宝拉肚子时,乳母妈妈们在饮食上不宜吃太过油腻的食物,如大肥肉、红烧肉等。因为吃得太油腻会导致乳汁当中脂肪含量过高,而正在拉肚子的宝宝肠道消化功能差,吃奶后可能会加重消化不良、拉肚子的症状。

不吃寒凉食物

寒凉性的食物哺乳期的妈妈们也是不宜吃的,如螃蟹、西瓜等,特别是在宝宝拉肚子的时候。妈妈们吃了这类寒凉食物后,乳汁也会带有寒性,而寒性食物通常具有泻热通便的功效,会令宝宝肠胃受凉,加重腹泻的症状。

不吃辛辣刺激食物

哺乳期妈妈如果在宝宝拉肚子时吃了辛辣刺激的食物,一些刺激性成分会通过奶水被宝宝吃进去,从而刺激宝宝脆弱的肠胃,不利于宝宝的康复。

忌烟酒

宝宝拉肚子时,乳母妈妈们一定要忌烟酒的。喝酒的人都知道,酒精成分是会进入到血液中的,妈妈们喝酒后喂奶,会导致宝宝吃进去少量酒精,对宝宝的肝脏、肠胃、神经系统的危害都非常大;而吸烟会产生二手烟危害,并且吸烟者身上会残留很大的烟味,会刺激到宝宝,引起不适。

宝宝拉肚子妈妈吃什么好

1.焦米汤

适应症:焦米汤适合寒性腹泻的宝宝,通常宝宝会伴有大便稀薄如泡沫状、色淡、臭气少、肠鸣腹痛,或伴有发热、鼻塞流涕等症状。

原理:焦米汤容易消化,而且具有较好的健脾和胃的作用,而且焦米汤中的炭化结构则具有较好的吸附止泻作用,因此宝宝拉肚子时乳母妈妈们可以煮焦米汤喝。

做法:

(1).取适量大米,淘洗干净后沥干水分,晾干备用。

(2).把铁锅洗净,小火预热,把米倒进锅里不停地翻炒,必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。

(3).把米炒到焦黄时,离火,炒好的米是裂口的。

(4).然后把米放进汤锅或者奶锅里,差不多铺满了锅底,倒水至4/5左右处,开大火煮沸,然后小火熬煮半小时左右。

(5).最后关火,等米粥放温后,捞出表面的米油放在碗里。

(6).宝妈们可以将米汤当水喝,然后适当吃一些焦米糊。

2.蒸苹果

适应症:蒸苹果适合饮食不当引起拉肚子的宝宝,通常宝宝会伴有腹胀腹疼、泻前哭闹、大便酸臭如蛋花状、口臭、不想喝奶等症状。

原理:蒸苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用,能够达到止泻的作用。

做法:

(1).将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量。

(2).放上笼蒸20-30分钟,待稍凉后,将蒸苹果压烂即可。

3.胡萝卜汤

适应症:胡萝卜汤适合脾胃虚弱、长期腹泻的宝宝,通常宝宝有时泻时止,或久泻不愈、大便稀薄或带有白色奶块、食后便泻、面色苍白等症状。

原理:胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物,宝宝拉肚子妈妈们也可以试试煮胡萝卜汤喝。

做法:

(1).将胡萝卜洗净,切成丁。

(2).加水煮烂后去渣取汁。

(3).然后加小米和水煮成汤(按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例),最后煮沸即可。

(4).每天让宝宝喝2-3次,每次100-150毫升,轻度腹泻1-2天即可止泻,中度腹泻2-3天即可止泻。

4.姜茶饮

适应症:姜茶饮适合寒性腹泻的宝宝。

原理:生姜发汗解表,温中止呕,温肺止咳,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

做法:取绿茶、干姜丝各3克,放在瓷杯中,以沸水150毫升冲泡,加盖温浸10分钟代茶随意饮服。

宝宝拉肚子妈妈要注意什么

1.不让宝宝吃积乳

宝宝拉肚子时,妈妈们在每次哺乳后都要挤空乳房不要让宝宝吃积乳,也可以在喂奶之前多喝一些水,让乳汁稀释,减轻宝宝的消化负担。

2.不暴饮暴食

宝宝在拉肚子时吃容易消化的母乳才恢复得快,因此哺乳期的妈妈们还要注意不要暴饮暴食,这样很容易引起急性肠胃炎等症状,妈妈们在吃药时就得停止母乳喂养宝宝了。

3.做好宝宝肛周护理

宝宝拉肚子时,大便次数增多,家长们在宝宝每次大便后,都要用温水清洗肛周,再用软布轻轻擦拭,涂上护臀膏,注意及时更换尿布,避免尿液浸渍皮肤。

当宝宝屁股发红时,要暴露臀部,晒晒小屁股,保持局部干燥。

4.做好宝宝腹部保暖

在宝宝腹泻期间也要做好宝宝腹部的保暖工作,夜间可以查看下宝宝是否有踢被子的行为,要及时帮宝宝盖好被子。

还可以用毛巾包裹住热水袋,对宝宝的腹部进行热敷,也可以使用肚脐贴帮助宝宝散寒止泻。

5.宝宝用品要消毒

宝宝拉肚子时,使用的奶瓶、奶嘴、玩具等有可能接触口腔的物品,每天都要彻底清洁、做好消毒工作,床上用品在宝宝腹泻好了之后也要进行换洗。

6.暂缓添加辅食

如果是4-6个月正要添加辅食的宝宝,在拉肚子时需要暂缓添加辅食,因为添加的原则里面,最重要的一条就是“要在宝宝健康时添加”。而宝宝拉肚子时,肠胃适应能力差,此时添加辅食可能会消化不良、加重腹泻症状。

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