我家宝宝刚刚满两个月，但最近因为天气变化快，宝宝就感冒咳嗽鼻塞了，尤其是鼻子老是堵着，不知道有什么好的办法可以帮助宝宝通通鼻子的吗？

蒸汽法

这是很多爸妈都用过的方法，即将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于拍背咳出，同时这种方法还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。

淡盐水

我们可以泡一杯盐水，之后将盐水滴一滴到宝宝的鼻子之内，再将宝宝的鼻子残留物清除干净，这样不仅能能够达通气的效果，同时还能为鼻子消炎。

风油精

可以将少量的风油精涂抹在宝宝的人中位置，可以帮助宝宝的鼻子通气，不过风油精容易刺激到宝宝的眼睛，使用的时候要非常小心。

巧用橘皮和维生素c

新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

多喝水

宝宝咳嗽有痰时，爸妈要多给宝宝喝温热的白开水，充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液的咳出，饮食上也要尽量清淡。

调节室内的环境

室内要注意通风，保持空气新鲜，温度控制在25℃—26℃，湿度在60%—65%之间。这样有利于宝宝呼吸道保持湿润状态，帮助痰液排出。

放置空气加湿器

有条件的家庭，可购买一台空气加湿器，增加整个房间的湿度，让空气中的水分增加，那么宝宝通过呼吸，便能稀释痰液，再适当拍背，排痰就更轻松了。