怀孕十周时孕妈妈也就到了一个相对安全的时期，但是并不能掉以轻心，那么怀孕十周有哪些注意事项呢？

第一次产前检查

准妈妈在怀孕十周时就需要准备做第一次产前检查，便于医生及早了解你的全面情况，发现潜在不利于妊娠和分娩的各种因素，胎儿某些出生缺陷等异常情况。

注意：产检前记得空腹。如果孕妇超过35岁或者有囊性纤维化这样的家族遗传病史，要考虑做遗传病咨询。

警惕宫外孕

进入怀孕第十周要注意是否宫外孕，早期表现是感到下腹一侧有隐痛感或酸坠感，出现不规则的阴道出血，妇科检查会发现子宫增大与妊娠的月份不符合。

注意：发现阴道不规则出血并伴有腹痛等情况，需马上到医院检查。

孕期阴道炎

怀孕十周时，随着雌激素增加，阴道酸性增大，容易感染念珠菌，如出现阴部瘙痒等妇科炎症需及时处理。

注意：建议在医生的指导下使用护理液，千万不要擅自购买，以免买到劣质产品影响胎儿健康。

妊娠斑

怀孕十周会发现身上的雀斑、胎痣、胎记颜色加深，脸上会冒痘、出粉刺、蝴蝶斑等，人也显得比较憔悴，这都是怀孕十周的正常反应，不必过于担心。

头疼

怀孕十周出现头疼是很常见的现象，此时的血压低而身体正努力向头部供血，所以会出现头疼的问题。

注意：如需要通过药物缓解头痛，一定要咨询医生。如果孕妈妈服用了不合适的药物，药物可以通过胎盘直接影响胎儿。

远离二手烟

尼古丁对胎儿的影响极大，影响大脑发育，造成胎儿发育迟缓，甚至会导致孕妇流产、胎儿畸形等，孕妇要避免闻到二手烟。

减少体力劳动

孕十周时胎盘刚形成，胎儿各器官还很脆弱，孕妈妈腹部重量增加，靠韧带支撑其重量完全不够，还需要部分肌肉来帮助，所以孕妈妈要减少体力劳动，减少长时间站立。

不要接触宠物

弓形虫寄生在小猫小狗等宠物身上，通过消化道传染进入人体，会导致孕妇因弓形虫流产，同时通过胎盘影响胎儿，导致胎儿畸形，如脑积水，小头畸形，耳聋，眼瞎，精神障碍等。

注意：家里养有小猫小狗等宠物的孕妇，为了自己跟宝宝的健康可以暂时把宠物寄养一段时间。

远离微波炉

微波炉是目前家用电器中产生电磁波最强的一种，可导致宝宝先天白内障，妨碍大脑发育，孕十周正是宝宝大脑跟眼睛发育的初步阶段，孕妈妈们在微波炉工作时最好远离2米以上。

注意：除微波炉外平时常用的很多电子产品孕妈妈也要少用，如手机、iPad、电脑等。

保持愉悦的心情

小宝宝的发育需要一个适宜的成长环境外，也需要各种精神活动的刺激和锻炼。平时生活中准爸爸要营造一个开心的氛围，不仅能保持孕妈妈快乐的心情，更能促进宝宝健康的发育成长。

注重营养饮食

怀孕十周时胎儿身体各部分已初具规模，为了宝宝有聪明发达的大脑，孕妈妈要多补充含DHA和含碘的食物，如海鱼、大豆、核桃、桃仁、松子、海带、紫菜等。还可以补充有利于胎儿骨骼发育的食物，如骨头、鸡蛋、虾皮等。