女性在备孕和孕期都需要补充叶酸，对胎儿的健康发育非常重要，若女性在孕前没有吃叶酸，意外怀孕后吃叶酸有作用吗，还来得及吗？

意外怀孕后吃叶酸有作用吗

意外怀孕后吃叶酸有作用。叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素，女性在孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，若准妈妈此时缺乏叶酸容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率，所以意外怀孕后吃叶酸有作用，仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。

意外怀孕前没吃叶酸对胎儿有影响吗

意外怀孕前没吃叶酸不一定会影响宝宝健康，孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷，如果准妈妈平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的。此外，若准妈妈本身有脊柱裂疾病或者曾经怀有的胎儿有神经管畸形，则需要在医生的指导下服用叶酸，降低胎儿患病几率。

意外怀孕前没吃叶酸怎么办

女性意外怀孕没吃叶酸，可以在孕后三个月补吃叶酸，若女性在备孕期间没有抽烟酗酒、常吃激素类药物，则孕前没有吃叶酸对胎儿健康的影响不大，只要不严重缺乏叶酸就行。

孕妇可以确诊妊娠后，开始坚持服用，怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能预防胎儿脑神经管畸形，4个月以后继续吃能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷，还可以预防早产，宫内发育迟缓、贫血等，可以长期服用。不过注意不要误服5毫克的叶酸片，误服会影响锌的吸收，孕妇专用的是0.4毫克叶酸片。

孕妇服用叶酸的好处

预防孕妇贫血

孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%，叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

预防宝宝先天性畸形

降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

预防神经管缺陷

神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形，若女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

促进胎盘发育

影响DNA和细胞的基本结构，所以女性获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

预防孕妇患先兆子痫

服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

小贴士

女性怀孕服用叶酸片是必要的，但不能过量，若过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌，若准妈妈持续缺锌，则会致宝宝痴呆。注意普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天，如果是有神经管畸形家族史的准妈妈，就要咨询医生，适当加量。