木瓜是我们生活中比较常见的水果，长期食用木瓜可以起到美容养颜的功效，但是对木瓜过敏人群，孕妇等是不适合食用的。具体内容如下：

哪些人不宜吃木瓜

过敏体质：木瓜中含有少量的易过敏成分，所以，一些过敏体质的人在第一次吃木瓜的时候，要注意谨慎食用，可以少量食用一些尝一尝，看是否会过敏，如果不会过敏再食用。

孕妇：孕妇最好不要食用木瓜，因为木瓜属于寒性水果，而且木瓜还会引起子宫收缩，所以，孕妇如果食用木瓜较多，会容易引起腹痛。

胃寒的人：木瓜属于偏寒性的水果，所以胃寒的人最好不要食用，否则容易导致腹泻、腹痛等症状。

经常吃木瓜的功效有哪些

健脾消食：木瓜中含有木瓜蛋白酶，在进入人体后，可以将脂肪分解为脂肪酸。而且，木瓜中还含有一种酵素，这种物质也有利于促进消化。所以，经常吃木瓜可以起到健脾消食的作用。

瘦身养颜：当我们的腿部脂肪堆积过多的时候，可以适量吃一些木瓜。木瓜中含有一种酵素，对脂肪有一定的分解作用，可以降低肠胃的负担，起到减双腿赘肉的作用。而且木瓜中的营养成分非常容易被皮肤吸收，经常食用可以润肺养颜，让皮肤变得更好。

催乳：木瓜中含有一种名为凝乳酶的物质，有很好的通乳效果。产后的女性可以将木瓜与红枣、花生等食材一起熬汤喝，通乳效果非常好。