纸皮核桃和普通核桃的营养价值都差不多，但是纸皮核桃的口感会更好一些，两者的区别并不是很大。具体内容如下：

纸皮核桃好还是普通核桃好

纸皮核桃的外皮更薄一些，吃起来更方便，口感也更好。如果但从营养价值方面来说，纸皮核桃和普通核桃是差不多的，并没有绝对的好与不好，都具有很好的保健作用。

而且纸皮核桃因为果肉较多，营养价值丰富，所以和普通核桃相比，价格也会更高一些。而且，薄皮核桃是经过多年育种后研制出的新品种，只要生长于云南和新疆，所以要比普通核桃品种少一些。

纸皮核桃和普通核桃的区别

纸皮核桃和普通核桃的主要区别就是核桃硬壳厚度不同，虽然这这种分类方法并不是很科学，但我们习惯认为硬壳薄的就是纸皮核桃，硬壳后的则是普通核桃。

纸皮核桃的油脂含量是比较多的，这一点是可以品尝出来的。而且，纸皮核桃主要产于新疆和云南，而普通核桃则各省市均有种植。

纸皮核桃和普通核桃是核桃中的两个不同种类，从果子上来说，两者并没有什么太大的区别，它们的区别更多是来自结果特性、口感等方面。