紫晶枣的危害了解过吗，紫晶枣虽然很好吃，营养丰富，但好东西也不能一直吃，过犹不及，紫晶枣因其枣体通体发紫，晶莹剔透，故称紫晶枣，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，以含维生素C和钙质、铁质最多，有很高的营养价值，而且其丰富的营养成份及优质的口感，现已成为时尚畅销的健康食品，也需要注意紫晶枣吃多了有什么危害。

紫晶枣虽然营养丰富，但吃多了容易上火，特别是孕妇，孕期可以适当少吃。枣类含糖太高，不适合孕妇。而且此时易生火，不易多吃。 少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20%-36%，干枣含糖55%-80%，它含热量大，孕妇应在产前7天左右开始吃炖枣，每天7颗。可以助产补气易血。

紫晶枣对于肠胃不好的不适合多吃，容易消化不良。紫晶枣，又称紫晶乌枣，因其枣体通体发紫，晶莹剔透，故称紫晶枣。紫晶枣是选用中国优质红枣产区(中国陕北地区)的纯天然优质红枣，经过精挑细选，使用特殊加工工艺加工，然后进行烘烤处理，营养浓缩不流失，枣体紫黑光亮，枣香浓郁，口感细腻，香甜可口，营养丰富。

现代医学研究发现，紫晶枣含黄酮--双--葡萄糖甙A，有镇静催眠和降压作用;紫晶枣 中含有大量环磷酸腺苷，对人体细胞起着重要的生理调节作用，可增强心肌收缩力，扩张冠 状血管，抑制血小板聚集，并有抗过敏作用;所含维生素P，能增强人体细胞的粘着力，提高 毛细血管韧性，降低毛细血管通透性和脆性。