1、乘风破浪的姐姐将分成6个团体进行比赛。6个团的成员分别为：丁当、黄圣依、吴昕、张雨绮、张萌、许飞、刘芸。钟丽缇、黄龄、蓝盈莹、郑希怡、白冰。伊能静、王丽坤、王智。宁静、袁咏琳、阿朵。陈松伶、海陆、万茜、朱婧汐、金莎。金晨、李斯丹妮、孟佳、沈梦辰、王霏霏、郁可唯、张含韵、（排序部分前后）。

2、《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，召集了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出5位成员“破龄成团”。

3、该节目的宣传语“对于30+女性，青春从来不缺位，也不让位，而是自信归位。”让节目在互联网上受到了广大的关注，具有非常高的话题度。