1、苗苗，原名黄禾。

2、苗苗，1988年11月29日出生于河南省南阳市，中国内地女演员，毕业于北京舞蹈学院。

3、2007年，主演都市情感剧《谁在说谎》，正式进入演艺圈。2008年，参演谍战剧《身份的证明》。2009年，参演张继钢执导的山西说唱剧《解放》。2013年，参演由总政歌舞团编排的红色舞台剧《铁道游击队》。2016年2月，参演古装剧《特工皇妃楚乔传》。2017年12月，主演由冯小刚执导的青春文艺电影《芳华》，并凭借该片获得第25届北京大学生电影节最佳新人奖等奖项；同年，主演电视剧《爱上你治愈我》。2018年，主演电影《六月的秘密》；6月，担任2018年世界海洋日暨全国海洋宣传日“海洋公益大使”；9月，获得第六届“十大华语电影”年度新人。2019年，主演电影《749局》和电视剧《我是余欢水》；11月，主演贾樟柯监制的电影《不止不休》。