1、陈松伶、白冰、袁咏琳、黄圣依、叮当、金莎、金晨、刘芸、王丽坤、海陆、钟丽缇、蓝盈盈、黄玲、张雨绮、许飞、朱婧汐、王智、阿朵、郁可唯、沈梦辰、张萌、万茜、宁静、李斯丹妮、郑希怡、王菲菲、孟佳、伊能静、张含韵、吴昕。

2、该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。该节目于2020年6月12日起在芒果TV播出 。

3、2020年6月6日《乘风破浪的姐姐》公布完整30人嘉宾阵容：阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海陆、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、吴昕、沈梦辰、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。