一、上海市劳动仲裁在上海劳动仲裁机构办理，比如黄浦区社保争议仲裁庭、卢湾区社保争议仲裁庭、徐汇区社保争议仲裁庭。
二、上海市劳动仲裁程序
１、受理：
仲裁委员会在收到仲裁申诉书后，应在７日内决定是否受理，并将决定在７日内通知当事人。被受理的争议案件，当事人应按时交纳仲裁费用，被诉人应在收到“应诉通知书”后１５日内提交答辩书及有关证据。
２、仲裁准备：
发生劳动争议的职工一方有三人以上，并有共同理由的，应推举代表参加仲裁活动。当事人可以委托１至２名律师或其他人代理参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，必须向仲裁委员会提交有委托人签名或盖章的委托书，委托书应当明确委托事项和权限。
３、案件审理：
仲裁庭审理劳动争议案件，应于开庭四日前，将开庭时间、地点通知当事人。当事人收到通知后，无正当理由拒不到庭的或在开庭期间为经仲裁庭同意自行退庭的，对申诉人按撤诉处理，对被诉人作缺席裁决。
仲裁庭审理劳动争议应当先行调解。调解不成的案件由仲裁庭作出裁决。调解自调解书送达之日起当即生效。当事人对仲裁裁决不服的，可以自收到裁决书之日起１５日内，向人民法院起诉。一方当事人不履行生效调解书、裁决书确定的义务的，另一方可向人民法院申请执行。
双方当事人对争议事项可自行和解，并由申诉人向仲裁委员会办理撤诉手续。