一、信用卡逾期了7天怎么补救

信用卡逾期7天，持卡人首先需要尽快还清所有欠款。信用卡一旦发生逾期，会收取高额的逾期利息，持卡人把欠款还清后，可以主动拨打银行信用卡客服电话，询问逾期记录是否已上传到个人征信，若是已经上传，持卡人在之后的用卡过程中就更要保持一个良好的用卡习惯，避免再次发生逾期。若是持卡人暂时无法还上欠款，可以选择分期还款或者和银行协商延期还款。

信用卡逾期还款会影响持卡人的信用记录，同时各家银行对逾期还款都会收取一定的利息，一般是万分之五的利息，利息起算日是从产生消费的日期计算。 另外如果信用卡持卡人选择最低还款额方式或超过发卡银行批准的信用额度用卡时，不再享受免息还款期待遇，应当支付未偿还部分自银行记账日起，按规定利率计算的透支利息。

二、信用卡逾期了怎么跟银行协商解决?

信用卡在逾期之后，客户想要和银行协商的话，

1、首先要把自己逾期的原因说清楚，要表明自己是不具备还款能力，并不是故意不还欠款的，最好还能提供一定的证据，如解除劳动合同、失业证等等。

2、客户必须主动表示愿意主动偿还的积极性。实际上，在协商还款前，客户就应该想办法还一点是一点，不要直接逃避不还，至少让银行看到自己有诚意想还钱的想法。

3、客户可以把自己想要的延期的时间，或是分期偿还欠款的想法说出来。此外，客户可尝试申请停息挂账。一般来说，银行看到诚意以后就会酌情考虑。

4、如果银行答应了协商，那么客户就可以和银行商讨新的还款计划，然后，只要按时根据新的还款计划偿还欠款就行了。但是之后就千万别再逾期了，否则银行很有可能会要求你一次性还清。

最后还要提醒信用卡持卡人，透支消费之后应该及时还款。一旦信用卡用户多次出现逾期不还款，不仅银行要收取较高的利息和违约金，持卡人自己的信用度也会降低，以后办理车贷、房贷时就会受影响。实际使用中，不要抱希望于信用卡逾期补救或不良记录消除，还是踏踏实实的理性用卡。养成良好的刷卡和还款习惯、及时还款，不逾期是保证良好的信用记录的基础。