一、劳动者拘役都两年了能否解除合同？

可以，劳动者被依法追究刑事责任(拘役属于刑事处罚的范畴)的，用人单位可以解除劳动合同。我国《劳动合同法》第39条中明确规定，若是劳动者被依法追究刑事责任的话，则用人单位可以依照本法的规定解除劳动合同。

劳动者被依法追究刑事责任(拘役属于刑事处罚的范畴)的，用人单位可以解除劳动合同。

劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：

(一)在试用期间被证明不符合录用条件的;

(二)严重违反用人单位的规章制度的;

(三)严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的;

(四)劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的;

(五)因《劳动合同法》第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的;

(六)被依法追究刑事责任的。

二、解除劳动合同争议怎么解决？

1、用人单位违法解除劳动合同的决定被仲裁委撤销后，劳动者要求支付违法解除劳动合同期间的工资，如果该决定仅存在程序方面的瑕疵，劳动者在仲裁期间的劳动报酬可按最低工资标准计算;如果该决定在实体方面有问题，应按照劳动者正常提供劳动的工资标准计算。

2、用人单位解除劳动合同未事先征求工会意见，应认定程序违法。

3、用人单位与劳动者约定了竞业限制条款，但用人单位违反《劳动合同法》的规定解除或终止劳动合同，或者劳动者依据《劳动合同法》第三十八条规定解除劳动合同的，应认定该竞业限制条款对劳动者不再具有约束力。

4、用人单位认为某项技术不再需要保密而解除与劳动者约定的竞业限制协议并告知劳动者的，应认定此后该竞业限制协议对双方不再具有约束力。但劳动者要求支付履行协议期间的补偿金的，仲裁委应予支持。

5、《劳动合同法》实施后，用人单位未按规定为劳动者建立社会保险关系，劳动者请求解除劳动合同并要求用人单位支付经济补偿金的，应予支持，但经济补偿金支付年限应从开始计算。劳动者以用人单位未足额缴纳或欠缴社会保险费为由要求解除劳动合同并要求用人单位支付经济补偿金的，不予支持。

在我国的劳动者和用人单位的关系的处理中，用人单位也是有法定的情形可以解除劳动合同的，需要注意的是，如果劳动者自己被单位解除劳动合同之后，但是又认为自己的权益受损的，此时是可以聘请专业的律师处理的。