iPhone手表3和4的区别如下：

1、大小方面，Apple Watch Series 4升级到了40毫米和44毫米，Apple Watch Series 3的为38毫米和42毫米。

2、显示面积方面，AW4的为759和977平方毫米，AW3的为563和740平方毫米。

3、厚度方面，AW4的厚度降低到了十点七毫米，AW3的为十一点四毫米。

4、处理器方面，AW4升级到了64位双核S4处理器和W4无线芯片，速度相较于S3处理器最高提升2倍；AW3使用的则是32位双核S3处理器和W2无线芯片。

5、心率传感器方面，AW4升级到了第二代光学心率传感器，并增加了电极式心率传感器；AW3仅支持光学心率传感器。

6、数码表冠方面，AW4的数码表冠支持触觉反馈，而AW3的不支持。另外，AW4增加了摔倒检测功能。