以微视为例，禁止qq自动下载软件的方法：

1、在通知中心点击下载暂停按钮，关闭手机qq程序即可。如果要永久禁止手机qq自动下载微视，可以关闭手机系统应用权限；

2、以安卓手机为例，依次点击设置里的应用，q里的应用内安装其他应用，选择关闭按钮；

3、关闭应用内安装其他应用后，手机qq就不会再后台自动下载微视了。

QQ（Tencent QQ）是腾讯公司借鉴于ICQ开发的一款基于Internet的即时通信（IM）软件，于1999年2月推出，是中国的社交软件巨头。