ios13升级方法如下：

1、不管使用何种方式升级，都建议在升级之前通过iTunes进行一次全面的备份，这样如果在升级过程中出现问题，或者之后想要降级，都不至于出现资料全部丢失的情况。

2、对于大多数用户来说，保证手机有50%以上的电量，找个有WiFi的地方，在【系统设置、通用、软件更新】中安心等待官方OTA推送即可。除了坐等OTA之外，还可以通过iTunes的方式升级。

3、想要快速升级，都可以直接下载对应的系统固件，之后通过iTunes线刷的方式升级。