冬季卧室空调开20℃最合适。这样调节的优点如下：1、节能。据资料显示，冬季每调低2℃的温度，空调可节电10%以上。从节能的角度来说，空调的设定温度越低，越能保证人体的取暖。所以考虑到各种因素，建议冬季空调温度设定在20 ℃左右。另外，由于暖气流重量轻，会飘到整个封闭的房子上方。使用壁挂式空调时，最好将出风口调整到向下的角度，更加省电。2、舒适。从人体舒适度的角度来说，冬季室内温度控制20℃左右是最佳选择，因为冬天穿着要厚，如果室内温度高于20℃，会感觉到热。如果冬季空调温度设定在26 ℃以上，冬季供暖温度会过高，使室内空气极度干燥，对人体有一定损害。