隔音棉的优点是隔音、隔热和防潮；使用寿命长；有阻燃的作用；环保性好，可回收利用。缺点是原材料含有石棉，对人体危害大，容易引起肺部疾病。具体如下：

　　1、优点

　　隔音棉除了可以有效隔音，还可以隔热和防潮。其使用寿命很长，因为都是直接钉在墙上，或是塞在龙骨里的，所以不存在脱落的现象。隔音棉还有阻燃的作用，难燃率达到了B1级。由于隔音棉很轻，所以施工起来比较轻便，可根据需要制成各种形状，还可以二次使用。隔音棉是环保产品，可回收利用，无味，不含甲醛等任何有害物质，生产过程不添加任何助剂、粘胶剂。

　　2、缺点

　　隔音棉的原材料是采用石棉制作而成，石棉对人体的危害非常大，因为纤维很细，吸入后容易引起一系列肺部的疾病，而且有一定的潜伏期，会通过长时间的积累，再爆发出来，这个潜伏的时间可能长达一二十年。