沙发床非常的省空间，又比较新颖。很多家庭都开始纷纷添置沙发床，而且现在很多年轻人现在习惯将沙发当床，或者购买了两用的沙发床。那么沙发床可以长期当床睡吗?接下来小编就为大家带来关于这方面的内容，希望可以给大家带来帮助。

　　1、不可以。人长时间睡在过于柔软的沙发上，在重力的作用下容易形成中低外高的凹位，整个腰椎处于无应力状态。此时，保持脊柱稳定性的凹入(即*位置)的肌肉和韧带处于过度受力状态，而相对较高位置的肌肉韧带处于相对放松状态。

　　2、如果长时间睡在沙发床上，无论什么睡姿，伤害都是成正比的。久而久之，整个脊柱的肌肉疲劳和韧带松弛都会破坏脊柱原有的稳定性和平衡。人体长期处于失衡状态，随之而来的是各种不适，如背部、颈部酸痛、疼痛、头晕等。随着时间的推移，过度劳累对你的健康有害。

　　3、影响孩子的生长发育：如果是孩子，由于骨骼尚未完全形成，睡在沙发上后，由于沙发双手变形，身体本身不均匀，长时间睡眠容易使骨骼变形，容易产生脊柱、颈部增生等疾病。

　　4、不利于血液循环。在沙发床上睡觉时，身体处于僵持状态，睡眠原本是为了调节*结束时身体的疲劳，但是晚上睡沙发往往不能充分放松身体，第二天容易疲劳，不利于血液循环。