红毛丹是出产于东南亚热带地区的特色水果，国内也许并不常见，很多人只是听说红毛丹，却不知道它应该怎么吃，也不知道红毛丹的营养价值，想知道红毛丹怎么吃?红毛丹的营养价值吗？今天就由小编带大家一起来看看吧!

一、红毛丹怎么吃?

1、红毛丹益母草茶

红毛丹的营养价值很多，取红毛丹的果壳，清洗之后煎水来喝也是可以的。红毛丹的果壳煎水饮用能够有助于改善嘴周的炎症，同时抵消肠胃道炎症，帮助改善腹泻问题。红毛丹的植株树根也是可以加水熬煮的，作为日常的一种饮品，红毛丹水可以解热清毒。红毛丹则可以搭配益母草做成茶来喝。

红毛丹怎么吃

2、红毛丹果酱

红毛丹中有丰富的钙质和磷质，这两种物质相互结合对人体可以起到滋润肌肤的作用，同时有解毒清热效果。红毛丹可以增强人体的免疫鞥努力。红毛丹的果实制作成为果酱或者罐头同样非常美味。

3、红毛丹烹饪

红毛丹的口感多汁香甜，所以很适合直接食用。红毛丹适合做出各种美味佳肴，例如做出水果沙拉就非常适合，或者搭配冰淇淋来吃简直就是人间美味。其次红毛丹还可以搭配虾球炒来吃，鲜美多汁的红毛丹和虾肉搭配营养加倍。

红毛丹

4、红毛丹直接吃

红毛丹是一种可以鲜食的水果，平时购买以后把它外层的果皮去掉，再去掉果肉上的筋膜，然后直接吃就可以，不过红毛丹果肉中间也有果核存在，在吃的时候不能太用力，以防把果核咬碎破坏它的口感。

5、红毛丹煮粥

红毛丹煮粥也是一种不错的吃法，在制作时需要把红毛丹去皮去籽，然后把再与小米和山*丁一起入锅，加入清水，加入少量的红枣，一起煮制，煮开以后再煮制半小时左右，锅中的粥就能煮好，取出降温以后直接食用，可以预防和缓解人类的便秘。

红毛丹的营养价值

二、红毛丹的营养价值

长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

有关红毛丹怎么吃?红毛丹的营养价值小编就给大家介绍到这里了，红毛丹中的碳水化合物的成分很高，还有大量的维生素和矿物质，经常吃烤鸭润肤养颜、清热解毒和提高我们的免疫力。如果您还想了解更多装修方面的相关信息，请继续关注本站。