即使是在夏天，地球表面的温度还是比空气的温度来的低，当我们接触地球表面时，传导作用会将我们皮肤的热量带到地面，导致皮肤失去能量而产生冷冽的感觉，因此我们需要防潮垫来帮我们做好隔绝的工作，不会因为损失能量而导致失温!

　　防潮垫的隔绝原理跟我们使用睡袋和保暖衣服一样，都是利用一层几乎不流动的空气来做成隔绝层，挡住外界的低温。隔绝的效果根据使用材质能利用多少空气层和空气层的流动性而有不同。在你身体与地面之间隔绝出一层不流通的“死空气”，并利用你身体的热量逐渐提高这层“死空气”的温度，使之成为你身体与地面间热交换的一个屏障，从而发挥保温和防潮的效果。而防潮垫的高效与否则撒于她所能保存的“死空气”的多少和阻止空气对流的能力。

　　有的人只求睡觉时有个垫子垫着就行了，不太在乎防潮垫的舒适度，自然会选择比较便宜、比较轻的防潮垫;如果要求防潮垫有相当的舒适度，自然就要多花一些预算购买比较贵的防潮垫!

　　在使用经验方面，由于防潮垫几乎都是外挂在背包上，注意外挂带不要收得太紧，否则会逐步降低海绵泡沫的弹性恢复。还要注意防潮垫外套的拉紧绳带，套紧后收回到外套内，不要随便留在外面，否则在穿越丛林的时候很容易挂上树枝。