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减肥期间可以吃糯米粉吗 减肥可以吃糯米粉吗?

更新时间:2022-10-31 04:17:25作者:admin

减肥期间可以吃糯米粉吗 减肥可以吃糯米粉吗?

糯米的食物是很多的,不仅仅是粽子,饭团,现在还出现了很多的甜品,蛋糕,也是花样百出,但是有的时候吃多了不一定都是对身体有益的。

减肥期间可以吃糯米粉吗

其实是适量的吃还是可以的。

很多人都知道糯米粉是很好的食物,对于一般人来说,糯米粉就是能很好地帮助身体减肥,吃的适量的确就是帮助减肥。而且不要加糖就是很健康的吃法。糯米的热量比大米还要低。

黑糯米有减肥效果吗

没有。

黑糯米一定程度上是粗粮,一般也是做粥用到黑糯米,不过有的时候也会有很多的问题,那就是黑糯米会有很多不好消化的成分,也就是和一般的糯米一样不管饱,建议是减肥不要吃。

糯米可以和大米一起煮吗

大米和糯米混合在一起煮是可以当饭吃的,但是不宜长时间这样吃的。

糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

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