时间飞快，2023年全国普通高考将于6月7日开考，面对即将到来的高考，请广大考生牢记考试时间，备齐考试物品，保持良好心态。在这里，市教育局特别提醒您：

　　一、牢记考试时间，科学安排赴考

　　各位考生要记清楚各个科目考试的时间，考前30分钟（非英语的外语科目为考前35分钟）安排进入考场，开考15分钟后（非英语的外语科目为考前15分钟）禁止迟到考生进入考点参加当次科目考试。

　　图源：汕头市教育局

　　（一）请走读考生注意考点离家的距离，选择适合的交通工具，提前规划好出行路线并避开拥堵路段。因今年考生入场需进行多重安检，请考生尽量在开考前一小时（或以上）到达考点，赴考途中建议佩戴口罩。考生若因塞车等原因导致可能无法准时赴考的，可第一时间就近向交警求助。

　　（二）建议内宿考生考试期间在校内住宿。在本校参加考试的住宿生，要合理安排食宿时间，听从老师和宿管人员的安排，合理用餐，并按要求时间提前到达考场。

　　（三）需要在外校食宿的考生，应提前关注考试当天的天气预报，注意防雨、防暑降温，要听从本校带队老师和考点老师的安排，特别要注意人身安全和饮食安全。

　　二、提前备齐考试物品，严禁携带考试无关物品进场

　　（一）考生应提前收纳好个人身份证、准考证、必要文具等物品，并放置在显眼位置，方便保管和携带。如到达考点发现准考证或身份证丢失等情况，请不要惊慌，第一时间联系带队老师或考点现场工作人员，寻求帮助解决。

　　（二）考生应通过正规渠道购买正牌的2B铅笔及笔尖达到0.5mm的黑色签字笔，严格按照考生守则规定，携带黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋或透明水杯等进入考场，其他与考试无关物品不准带入考场。

　　（三）考生可佩戴机械手表（或石英手表）入场，严禁携带各种无线通讯工具（如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等）、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒（袋、套）、不透明水杯（含饮料），或考试相关资料（含有字迹的纸张、上一场次考试资料等）等物品进入考点考试封闭区域和考场。

　　（四）为确保考生顺利通过入场安检，提高安检效率，请考生尽量不要携带考试无关物品赴考，避免因携带违禁物品导致无法顺利入场。

　　三、考试期间科学饮食，重视流行疾病防控

　　（一）考前和考试期间，建议考生注意饮食营养均衡，以清淡为主，尽量少吃煎炸食物，不要随意调整食谱导致肠胃不适。

　　（二）考生应尽量保持充足的睡眠，科学作息，确保以饱满的精神状态参加考试。

　　（三）考生要注意做好个人卫生防护，勤洗手、常通风，戴口罩、不聚集，保持合理的社交距离，预防流行疾病。考前，考生如出现发热、咳嗽、咽痛等身体异常状况，请及时报告学校班主任。

　　四、遵守考场规则，以平常心应考

　　（一）考试期间，请考生自觉服从考点考试工作人员的管理，配合监考员和考试工作人员做好金属探测仪、智能安检门安全检查，不能扰乱考点工作秩序。

　　（二）考生要自觉遵守考试纪律，在正式开考铃声响后方可开始答题。在考试结束信号发出后，考生应立即停笔，如继续答题将按考试违纪处理。

　　（三）6月9日上午、下午均是两个科目的考试，请考生认真了解并牢记本人各科目的考场号、熟悉走场路线，以免走错考场。

　　（四）高考进入最后冲刺阶段，出现心理波动很正常。建议考生调整好心态，备考之余，可以适当通过低强度运动、听音乐等方式来调节心情，保持平稳良好的心态，发挥应有的水平。

　　祝各位考生取得优异成绩！

　　附: