邢台市北关街小学2022年春季开学返校须知

　　开学时间：

　　2022年2月28日

　　错峰报到时间：

　　一二年级：8:20

　　三四年级：8:10

　　五六年级：7:50

　　错峰放学时间：

　　一二年级：11:30

　　三四年级：11:40

　　五六年级：11:50

　　防疫要求：

　　入校园，佩戴口罩，测体温，上交7日核酸纸质证明、48小时核酸纸质证明和14天体温健康登记表。

　　温馨提示：

　　提醒各位家长做好以下几点，帮助孩子快速回归校园!

　　一、帮助孩子调整作息习惯

　　1、制定并执行规律的作息时间。至少要在开学前一周，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

　　2、建立合理的学习和娱乐时间。

　　对一些在寒假期间使用电子产品的孩子，开学前家长一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

　　二、帮助孩子调整生活习惯

　　1、鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。

　　经过一个假期，孩子的体能会有所下降，建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

　　2、调整饮食，缓解孩子的疲劳感。

　　寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，在开学前一周，家长就应开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

　　三、帮助孩子调整心理状态

　　在开学前，家长要和孩子多进行交流，多观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑现象。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

　　四、帮助孩子制订学习计划

　　新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。

　　五、帮助孩子形成正确的学习习惯

　　预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础知识较弱的学生尤为有效。

　　复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。

　　写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住写下去，持之以恒!

　　适应老师：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。

　　阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。

　　六、帮助孩子了解安全知识

　　1、遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。

　　2、不骑自行车上下学，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。

　　3、横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。

　　4、不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。

　　5、乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。

　　6、在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将衣物、书包交给陌生人看管，以免丢失。

　　7、 告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。

　　8、牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。

　　七、帮助孩子做好总结、准备学习用品

　　在寒假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。

　　家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

　　另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。

　　八、开学当日需上交各种作业：

　　各学科教师布置的寒假作业。