根据需求选择是否戴口罩要尽量服用副反应较小的药物

　　考生在考试时是否需要佩戴口罩?又该如何做好个人防护呢?

　　目前，按照‘乙类乙管’常态化疫情防控要求，考场对佩戴口罩并无强制要求，不过对考生而言，只要对口罩不过敏，佩戴口罩不会诱发气喘等疾病，在考试期间就可以根据自己需求选择是否佩戴口罩。建议考生在考前和考试期间防护工作可更加仔细一些，防止不必要的感染。

　　如果高考之前感染新冠怎么办?

　　要尽量服用副反应较小的药物，避免因服药副反应影响高考成绩，原则是尽量服用以前服用过且未出现副反应的相关药物。要避免选择有嗜睡作用的感冒药，有些感冒药含有抗过敏成分，如扑尔敏等可能诱发嗜睡，可能对考生产生影响，家长在为孩子选择药物时需要及时咨询医生或药师。

　　高考对于每一个考生来说都至关重要，针对新冠感染，各地都进行了强化突发事件应急处置的相关措施。

　　饮食上应该注意营养均衡、合理搭配

　　饮食应该避免高脂、高胆固醇食品、油炸食物和刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶等。可以多食用清淡、易消化的食品，如粥、面条、蒸蛋等，多吃水果和蔬菜，增加维生素摄入量，提高身体免疫力。

　　在高考期间，应该保持充足的水分摄入，多喝水、绿茶等，避免口干、口渴发生。可以根据个人口感加入适量蜂蜜、柠檬、姜片等调味品增加口感，也有助于提高免疫力。

　　在高考期间新冠“二阳”时，饮食方面要遵循科学、营养、清淡的原则，适当增加维生素、水分等的摄入。注意事项：

　　1. 饮食清淡：避免过于油腻、味重、过辣等食物，应该选择清淡易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。

　　2. 增加膳食纤维：多摄入粗粮、蔬菜、水果等会使肠胃功能更好，帮助体内有害物质排出，有利于身体康复。

　　3. 补充蛋白质：在饮食中摄入适量的蛋白质，可以促进机体修复和自身免疫功能恢复。鸡肉、鱼类、蛋类等都是不错的选择。

　　4. 饮食多样化：要避免单一饮食习惯，应该保证饮食多样化，合理搭配食物。

　　5. 勤饮水：无论是新冠感染还是隔离条件下，都应该保证充足的饮水量，多喝温水、淡盐水等，促进代谢。

　　6. 避免刺激性食物：如烟、酒、咖啡、浓茶等，会刺激胃肠道，影响健康。

　　7. 少吃高脂肪食物：油炸食品、奶油、肥肉等高脂食物会导致消化系统不适和体重增加，应该避免食用或少量摄入。

　　8. 注意个人口感：虽然食物摄取方面要清淡易消化，但不要忽视个人口感需求，可以少量添加调味料，如蜂蜜、柠檬汁、姜片等。

　　总之，在高考期间新冠“二阳”时，应该注意饮食的多样、清淡、易消化等食品营养和口感需求，以保障身体免疫力和健康。