1、首先你得找到普通话练习的资料，包括声音资料和文字资料。

2、拥有了普通话的学习资料之后，你就可以开始练习了。普通话水平测试包含单音节词，双音节词，短文朗读，话题说话。这些内容，你都得练。从单音节词开始，一边播放声音，一边看着文字资料，一边开口跟着练，三者有机结合。反复练习。记住，不要可以追求熟练，我们要追求的是发音标准！

3、不要忘了，练习的时候要分模块，儿化音，轻声音，这些都很重要，都要去练习。每天花一个小时练习，你三个星期后就会有很大很大的进步。我当时是在学校宿舍，用的是学校提供的书和校园网上的资料，几个星期就会有很大的进步！

4、要对自己有信心，要坚持！

5、刚开始的时候你可能会觉得有些字有些词的发音会有点拗口，念得熟了自然就会成为你的东西。日常生活中多讲普通话，慢慢地你说话就会很自然。