手指按压下去摸到小颗粒可能是脂肪瘤、扁平疣、腱鞘囊肿或其他原因引起的，患者需在医生的指导下根据病因选择合适的治疗方法。

1、脂肪瘤：脂肪瘤可出现于身体任何有脂肪的部位，通常出现一个或者多个大小不一的肿块。若脂肪瘤长在手上，往下按压可见脂肪瘤轻微移动。脂肪瘤一般对患者影响不大，通常无需治疗。若脂肪瘤体积增大影响美观，或压迫神经时可进行手术治疗，如脂肪瘤切除术等。

2、扁平疣：扁平疣是因为感染人乳头瘤病毒所致，一般存在于面部或者手背，主要表现为米粒黄豆大小，伴有轻微瘙痒感。患者可遵医嘱外用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等药物，使扁平疣表皮脱落，促进病情恢复。此外，还可以进行物理治疗，如激光、冷冻等，去除扁平疣。

3、腱鞘囊肿：腱鞘囊肿主要发生在拇指侧、腹股沟等部位，一般可摸到小颗粒，部分患者伴有明显疼痛、压痛感。若患者症状不严重，通常可不进行特殊治疗。若有疼痛感，可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等药物缓解症状。

4、其他原因：如湿疹、滑膜肉瘤等，也可使患者手部出现小颗粒的丘疹或肉瘤。对于湿疹可遵医嘱外用糖皮质激素类药物或口服抗组胺类药物，如氢化可的松、氯雷他定等，促进病情恢复；对于滑膜肉瘤可以进行手术切除治疗，术后还需进行放疗或化疗，从而提高患者生存质量。

若患者手指按压下去摸到小颗粒，需及时到皮肤科进行检查，进行相关治疗。日常还需避免用手抓挠患处的小颗粒，避免抓破引发继发感染。此外，适当进行慢跑、瑜伽等运动，同时保持充足的睡眠，有利于增强体质，提高抗病能力。

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