矮小症是现在很多孩子会患上的一种疾病，很多家长认为孩子个子长得小是基因问题不当一回事，从而导致孩子长大后一直保持着那个身高，如果发现孩子的身高和体重年龄不成正当比例，应该及时去专业医院诊治，如果被确诊已经患有矮小症，应该及时治疗。同时注重日常护理，那在生活中矮小症患者如何有效的护理呢?下面我们一起看下介绍吧。

　　1、矮小症患者一定要注重营养不偏食。应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物，多吃富含锌的食物。

　　2、坚持体格锻炼，注意劳逸结合、心情愉快是使矮小症患者身高增长的催化剂，体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。督促孩子每天至少要有20-40分钟的有效运动时间，在这段时间孩子的心率达到120-140次/分钟，出汗、发热、面色红润。特定的体育锻炼项目，如引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子、快速跑等强度略大的运动，能促进矮小症患者身高的增长。

　　3、矮小症患者一定要保证充足的睡眠很重要，在每个年龄段，孩子的睡眠时间均不相同。充足的睡眠，特别是晚上的睡眠，是促进孩子矮小症患者长高的重要因素。督促孩子每天早睡、早起，要有充分的8-10小时的睡眠，以利于体内生长激素和其他身长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。

　　4、矮小症患者在生活中应该积极防治其他疾病的发生。各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病，对儿童的生长发育都能产生直接影响。

　　5、矮小症患者一定要注重护理孩子的心理健康，根据临床调查显示，如果孩子得不到母爱的话，其身高也将明显会比同龄孩子要矮。精神愉快有利于促进宝宝生长，精神压抑则可抑制生长激素分泌。因此，爸妈应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。而且，良好的心理护理能改变矮小症患儿不良的心理行为，从而在保证治疗效果的同时，使身心两方面得到保护。

　　在生活中矮小症患者如何有效的护理?以上就是针对此问题的全部内容了，希望上述内容能够有效的帮助各位，很多时候，疾病不但要靠正规的治疗，日常的护理也是非常重要。

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