一般可以通过减少喂奶次数、适当增加辅食量、避免触碰乳头等方式让宝宝断奶。

1、减少喂奶次数：给宝宝断奶时，可以逐渐减少平时的喂奶次数。一般可以先选择减少白天的哺乳次数，然后逐渐过渡到减少晚上的哺乳次数，直到完全断奶。2、适当增加辅食的量：宝宝断奶时，可以适当增加辅食的量。因为在断奶期间，母乳摄入的减少可能会导致宝宝营养摄入不足。比如牛肉，鱼肉等，平时可以适当补充。3、避免触摸乳头：给宝宝断奶时，也应避免触摸乳头。这样不仅可以减少产妇乳汁的分泌，还可以减少宝宝对母乳的依赖。

一般宝宝在断奶时可以通过以上措施断奶，但要注意断奶要循序渐进，切不可操之过急。

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