如何做到有效预防艾滋病?众所周知，艾滋病作为一种可怕传染病，自从其问世以来已经夺取了很多人的生命。在电视剧我们也常常能够看到剧中人物因不小心染上艾滋病而失去了生命。所以为了我们能够健康的生活下去，我们十分有必要做好艾滋病的预防措施。今天就让小编为大家简要介绍下预防艾滋病应当从哪些方面做起。

　　1、不要共用针头

　　如果你需要诸如海洛因这样的麻醉剂，不要和别人共用你的针头，以及不要使用已经被人使用过的针头。

　　2、加强消毒

　　医护工作者遵循了一定的安全措施就可以避免艾滋病在患者和工作人员间、患者之间的传播。通过针刺感染艾滋病的比率少于1比200。在针刺后使用抗艾滋病药物进行消毒可以进一步减轻被感染的风险。

　　3、管理好个人卫生用品

　　唾液传播艾滋病病毒的可能性非常小。所以一般接吻是不会传播的。但是如果健康的一方口腔内有伤口，或者破裂的地方，同时艾滋病患者口内也有破裂的地方，双方接吻，艾滋病病毒就有可能通过血液而传染。汗液是不会传播艾滋病病毒的。艾滋病患者接触过的物体也不可能传播艾滋病病毒的。但是艾滋病患者用过的剃刀，牙刷等，可能有少量艾滋病患者的血液;毛巾上可能有精液。如果和患者共用个人卫生用品，就可能被传染。但是，因为性乱交而得艾滋病的患者往往还有其他性病，如果和他们共用个人卫生用品，即使不会被感染艾滋病，也可能感染其他疾病。所以个人卫生用品不应该和别人共用。

　　4、安全性行为

　　在所有的性行为中使用安全套。没有全程正确使用安全套的性交模式，如阴道交和肛交是一种高危行为。少数人透过和艾滋病感染者进行口交而通过伤口被感染，但这种方式通常被认为是低风险的。但是，如果你希望绝对的安全，甚至在口交中也应当使用安全套。

　　5、饮食预防

　　(1)鹅血

　　鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。

　　(2)黄瓜

　　黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。

　　(3)海带

　　海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。

　　(4)大蒜

　　大蒜中含有植物杀菌素，对各种病毒也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒放入大蒜汁中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。

　　以上就是小编为大家推荐的“如何做到有效预防艾滋病?”，食物能够很好的起到预防作用，但我们也要了解这些食物只是会起到一些预防病毒的作用，为了我们不被艾滋病所感染，还是要爱惜自己的身体，切断其传染源，最后祝愿大家都能有效远离艾滋病。

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