男性怎样有效预防泌尿系统感染?泌尿系统感染通成为尿路感染，此病的发生是是由于受到细菌等微生物感染导致的，一般男性更容易出现尿路感染，一旦患上此病给男性朋友的正常生活造成很大的影响，对于如此麻烦的疾病，大家都应提前预防，因为大家在生活中多注意一些还是可以避免此病的发生的，那么男性怎样有效预防泌尿系统感染，我们来看以下介绍。

怎样有效预防泌尿系统感染：

　　不吸烟，减少刺曱激

　　尿路感染是威胁泌尿系统健康最常见的疾病，它的发生还与吸烟、酗酒等不良生活方式密切相关。在美国泌尿协会2010年年会上，曾公布过一项来自芬兰的研究。在排除了服药等可能影响男性泌尿健康的因素后，研究者发现，与从来都不吸烟的人相比，吸烟者出现尿急的可能性是前者的1.8-2.7倍，出现尿频的概率是前者的1.7-3倍。

　　不憋尿

　　很多男性为了工作实行少喝水，因为喝水势必要往厕所里跑，影响工作的效率。当出现尿意的时候，又以憋尿为主，等到憋不住的时候在去方便。专家指出，憋尿可引起生理和心理上的紧张，有尿的时候不及时排尿，容易引起尿路感染，如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量的细菌在尿路聚集，泌尿系统势必遭受病菌侵袭。憋尿不仅造成泌尿系统感染，还会影响膀胱功能，致使出现尿频、血尿。

　　不受冷

　　天气转冷，如果没有及时增添衣物，尤其是脚下，鞋袜不够保暖，很容易导致身体抵抗力下降，直接或间接引发尿路感染。着凉后抵抗力下降，容易引发咽痛、咽干、流鼻涕、打喷嚏等上呼吸道感染症状。随后，引发上呼吸道感染的细菌、真菌、病毒、衣原体或支原体等致病微生物，可能沿着血行进入泌尿系统，随即产生尿频、尿急等症状。

　　注意卫生

　　注意性生活卫生能够有效预防泌尿系统感染：泌尿系感染的发病原因，性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴、阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前，应清洗外生殖器。如果使用避孕工具，应将避孕工具清洗或消毒。性交前后，都应排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和损伤。

　　以上就是“男性怎样有效预防泌尿系统感染”的详细介绍了，希望大家在日常生活中养成良好的生活习惯，注意卫生，尽量避免泌尿系统感染出现在我们的生活当中。

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